腰痛は骨が痛くなっているのではなく腰部にある筋肉が痛くなっている状態です。筋肉が関係しているが故に動きや生活などにおける筋組織の状態が深く関与します。

腰痛の原因

原因については激しく身体を動かし過ぎた事により筋肉に過度な負担が生じた事や、準備運動などをしないで突如として大きな動きをしたり負担を与える事などが関係しています。また、特に身体を動かしてるわけでもなく安静に過ごしているのにも関わらず腰痛になるのは、過ごしている時の姿勢が健やかではないためです。

背中などを丸めた状態で安静に過ごしている事が腰に負担が生じやすいのはもちろんですが、直立の状態であっても同じ姿勢が長い時間にわたって続くほどに筋肉への負担が起こりやすいです。

症状は個人差がありますが筋肉に生じている負担で起こりやすく、軽度である時にはきっかけになった動きをした時に腰痛を感じます。症状が重くなっていくと安静にしていても痛みを覚えるようになる上に、その場で立ち上がる事もままならなくなるので日常生活に関わります。

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