お尻から太ももにかけて広がる痛みやしびれに悩んでいませんか？
座っている時につらい、走ると脚に違和感が出る――その症状は梨状筋症候群かもしれません。
お尻の奥にある梨状筋が緊張すると、近くを通る坐骨神経を圧迫し、しびれや痛みを引き起こします。特に長時間の座り姿勢やスポーツの負荷が原因となることがあります。
症状が長引く前に、適切なケアを受けることが大切です。
梨状筋症候群とは？
梨状筋症候群とは、梨状筋というお尻の奥にある筋肉が緊張し、坐骨神経を圧迫することで起こる症状です。坐骨神経は腰から足先へ続く太い神経のため、圧迫されることでお尻から脚にかけてしびれや痛みが出やすくなります。
梨状筋症候群を引き起こす主な要因
長時間の着座姿勢
イスに座る時間が長いと、お尻周辺の筋肉が圧迫され血行が悪化します。その状態が続くことで梨状筋が硬くなり、神経を刺激しやすくなります。
不良姿勢の影響
猫背や骨盤の傾きは股関節の動きを乱します。その負担が梨状筋に蓄積し、筋肉の緊張につながります。
筋力・柔軟性の低下
普段あまり身体を動かさない方は、お尻や太ももの筋肉が衰えやすくなります。その結果、梨状筋に無理な負担がかかります。
スポーツによる負荷
急激な運動や繰り返しの動作で股関節周囲にストレスがかかると、梨状筋が炎症を起こすことがあります。
梨状筋症候群でお悩みの方は当院にご相談ください
梨状筋症候群は、坐骨神経への圧迫によってお尻や脚に痛み・しびれが生じる症状です。放置すると症状が長引き、日常動作にも支障が出る可能性があります。
当院では、姿勢や骨盤のゆがみ、股関節周辺の筋肉バランスなどを細かく確認し、原因に合わせた施術を行っています。その場しのぎではなく、根本改善を目指したサポートを大切にしています。
「長時間座るとつらい」「歩いていると脚が重だるい」と感じる方は、ぜひ当院へご相談ください。
